青汁と乳酸菌

口コミでも大人気!「青汁と乳酸菌」とは?

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「青汁は健康効果や美容効果はあるけれどマズくて飲みにくい」と考えている方が多いと思います。ですが「青汁と乳酸菌(すこやか自慢)」は美味しくて続けやすいと口コミでも好評です。またダイエットにも非常に結果を出してくれます。

ここでは、そんな青汁と乳酸菌の口コミや効果などを紹介していきます。

 

1.青汁と乳酸菌のダイエット・美容・健康効果について解説!

青汁の歴史は古いですが、野菜が足りていない現代の人々にとってこそ、むしろ大切なものだと思います。健康効果が高いですし、老廃物を排除する効果によってお通じを良くしたり、肌のコンディションを改善したりすることも可能です。そして、減量効果も得られますから、青汁を毎日飲んでいるという人は多いようです。

そして最近では、一昔前の苦くて飲みずらい青汁とは異なり、味が良くて続けやすいような商品が多くなってきています。

ここで取り上げる「青汁と乳酸菌」も、若い女性を中心に支持されており、好評の口コミがたくさん寄せられているようです。
「ポッコリ下腹」への効果も高く、様々な女性誌などでも特集されているそうですから、若い女性にも青汁と乳酸菌は人気です。

ちなみに「乳酸菌が含有された青汁」は他にも色々ありますが、今回は「青汁と乳酸菌」に絞って口コミなどを紹介していきます。

 

1-1.青汁と乳酸菌はなぜ効果があるのか?

青汁と乳酸菌には一般的な青汁に入っている成分だけでなく、乳酸菌も配合されています。
そのため、お通じを改善する効果にも優れていますので、とても話題となりました!

その効果によって腸の中のコンディションが良くなって老廃物が追い出される事により、免疫アップ効果が得られたり、代謝を向上させる効果が得られたりするのです。
また、身体中の循環を改善する効果もありますから、肥満になりにくい体質を手に入れることもできますし、美肌効果も得られます。

青汁と乳酸菌は自然成分の効果によって、内部から身体を整えてくれる商品です。
だからこそ、減量効果、美容効果、健康効果などを、総合的に得ることができるのです。
口コミで大人気なのも頷けますね。

 

2.青汁と乳酸菌の素材・成分・使用材料について

次に青汁と乳酸菌の素材と成分を紹介していきます。
もちろん、それらがどのような効果をもたらしてくれるのかも解説していきます。

最初は大麦若葉です。青汁の定番素材であり、食物繊維を代表として栄養価が非常に高いので「緑の血液」と称されることもあるくらいです。
野菜全般に言える事ですが、摂取したからと言って即座に効果が出るわけではありません。ですが、青汁で摂取し続ける事によって、徐々に健康効果が実感できるようになるはずです。

また、大麦若葉に入っている「葉酵素」や「SOD酵素」には、細胞を元気なままキープする効果があるとされています。そのため、癌の防止効果などが得られると判明しています!

そして明日葉。せり科の野菜であり、パセリやセロリに近い香りや苦みがあります。減量効果、むくみ軽減効果、デトックス効果などが期待できますので、お通じの改善に役立つ素材であると言えます。

さらにはクマザサも入っています。万能薬として有名であり、アンチエイジング効果や疲れを取る効果などがあります。クマザサはサプリ等でも重宝されている素材であり、万能性が高いです。サプリメント以外では歯磨き粉やお茶などに入っている事も多いです。

そして桑の葉。この素材には、腹痛や下痢をケアする効果や肝機能を安定させる効果があります。また、美肌効果やむくみを改善する効果がある素材としても知られています。
さらには腸の中の状態をよくする効果もありますから、ダイエット素材としても有名です。

最後に「青汁と乳酸菌」ですから当然乳酸菌が入っており、この商品の最大のセールスポイントとなっています。口コミでも乳酸菌について触れている方は非常に多いですし、多くの方から親しまれています

乳酸菌には腸の中の状態を良くする効果や、お通じを改善する効果がありますよね。
そして「青汁と乳酸菌」には「FK23」という乳酸菌が入っています。この乳酸菌には、血中コレステロール値をダウンさせて中性脂肪の上昇を抑える効果が期待できます。そして、一包にFK23がなんと約500億個も入っています!
また、生きて腸まで到達するタイプの乳酸菌ですから、腸に働きかける効果は極めて高いです。

 

3.青汁と乳酸菌の飲み方について

「青汁と乳酸菌」は個包装になっています。そして、水の入ったコップに入れて混ぜるだけで容易に摂取することが可能です。
飲むタイミングはいつでも構いませんが、朝食時に飲んだり、夜食として摂取したりしている人が多いようです。

そして、重要なのは継続していくことです。青汁と乳酸菌は栄養価が高いですが、もちろん薬品ではありませんから数日で効果が出るような事はありません。
身体の内部から体質を整えてくれて、それによって徐々に効果が現れ始めるはずですから、最低でも30日くらいは継続してみるようにしましょう。
そうする事で、現代人が陥りがちな野菜不足からくる不調も改善できることでしょう。

 

3-1.青汁と乳酸菌なら置き換えダイエットがしやすい!

置き換えダイエットでは、1日のどこか1食を低カロリーの食品だけで済ませ、1日のトータルカロリーをカットする事を目指します。

実際、芸能人などの間でもこの方法で減量効果が得られた人は多いようです。テレビコマーシャルでも、友近さんや中澤裕子さんが置き換えダイエットによって手に入れたスリムな身体を披露していましたよね。

置き換えダイエットに使用させる食品としては、低カロリーでありつつも栄養が豊富なささみ、コンニャク、豆腐なども人気です。ですが、手軽で続けやすいシェイクやスムージーなどの方がそれらよりももっと人気です。

そして、青汁は価格面でもお財布に優しく、お腹に溜まりやすいですし、当然低カロリーです。また、栄養も豊富に摂取できますから、置き換えダイエットにはピッタリです。

「青汁と乳酸菌」だけで朝ご飯や夕ご飯のどちらかを済ませてみましょう。ちなみに、あまり長期間継続するのではなく、短い期間(30日程度)で効果を得る事を目指す場合が大半のようです。
ただし、空腹感が強すぎるとストレスが蓄積してしまって逆効果になるかもしれませんから、無理をし過ぎないようにしましょう。

また、食事ではなく普段のおやつを止めて、代わりに青汁と乳酸菌を飲むようにするというダイエット方法も有効だと言われています。

 

3-2.青汁と乳酸菌をの味についてアレンジしてみよう!レシピの紹介!

「青汁と乳酸菌」は美味しい商品であり、実際「味が良い」などの口コミが多いです。しかし、多少は「飲みにくい」という口コミがあるのも事実です。
そういった場合は、青汁と乳酸菌をアレンジすることで美味しく飲めるようになるかもしれません。

一番簡単なのは、水ではなく豆乳や牛乳とミックスする方法です。
これでかなり飲みやすくなるはずですが、それでも苦いと感じるのであれば、ちょっとだけ砂糖を混ぜてみるのも悪くないと思います(できれば低カロリーの黒糖などを使いましょう)。

また、ヨーグルトとミックスしてみるのも面白いですね。
その場合は、ヨーグルトにそのままパウダーの「青汁と乳酸菌」を振りかけて食べましょう。

もし青汁と乳酸菌の匂いなどが気になって飲みにくいと感じる場合でしたら、ほんのわずかですがオリーブオイルを入れてみて下さい!そうすると香りがよくなり飲みやすくなるという意見もありました!

 

4.青汁と乳酸菌の効果に関する口コミを紹介!

青汁と乳酸菌は栄養価が高く、優秀な素材が含まれていますから、健康効果や美肌効果、そしてお通じを改善する効果などがあると言われています。
では、青汁と乳酸菌を試した方々は、実際にそのような効果を得ることができているのでしょうか。
ここからは、青汁と乳酸菌についての口コミを挙げていきます。

 

4-1.香りや飲みやすさに関する口コミ

まず、口コミのうちでも、香りや飲みやすさに関する口コミが目立ちました。
「味が良くて飲みやすい!」「お茶のような感覚で飲める」「青臭くも苦くもない青汁ってあるんですね」などの口コミがありました。

 

4-2.手軽さについての口コミ

そして「青汁と乳酸菌は容易に準備できる」という口コミも多かったです。
青汁と乳酸菌は個包装になっていますから、用意が簡単なんですよね。

「水にもすぐに溶けた!」「朝ご飯の代わりにしているけれど、本当にらくらく!」などの口コミがたくさんありました。

 

4-3.青汁と乳酸菌の効果に関する口コミ

青汁と乳酸菌の効果に対する口コミですが、褒めている口コミもあれば、不満の口コミもありました。
褒めている口コミとしては「美肌になった」「ダイエット効果が得られた」「お通じが改善した」などの口コミが多かったです。

「お通じが改善した」という口コミを詳しく見ると、摂取開始から7日程度で便秘が解消して、蓄積したものが一気に出たという人もいました。
減量できたという口コミに関しては、腰回りが3センチ以上引き締まったり、摂取開始から3ケ月程度で実に5kg前後も痩せたりしていた人もいました。

そして、代謝の改善からくるデトックス効果により美肌が手に入ったという口コミも多く見られました。

反対に、不満の口コミについては「お通じが良くならなかった」「痩せなかった」などのものがありました。
ただ、そういった口コミをしている方の中には、すぐに飲むのを止めてしまったり、生活習慣が乱れたままだったりした人も少なくないのではないかと思います。
ですから、仮に青汁と乳酸菌の効果がそこまで出なかったとしても、少なくとも30日程度は継続するようにしましょう。併せて、食習慣や睡眠習慣を整えるようにする事なども重要です。

 

 

最後に、青汁と乳酸菌についてまとめます。

青汁と乳酸菌に対する口コミや、期待でいる効果などについて解説しました。
栄養分がとても豊富であり、かつ優秀な乳酸菌が入っているだけあってか、青汁と乳酸菌を褒めている口コミが非常に多かったですね。
天然由来の身体に優しい成分で構成されていますから安全性も高いです。

そして効果をしっかり受け取るためには、自分でもある程度頑張ることが大事です。
生活習慣などを見直しながら、美容効果、健康効果、減量効果が得られるように努力していきましょう!

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