コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの飲み方ご存知ですか?

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コンブチャクレンズは知っているけど飲み方を知らなくて、あまりコンブチャクレンズの効果がなかったなんてことにならないようにしましょう!

 

コンブチャクレンズはダイエット効果や、腸内環境をよくしてくれてニキビ肌荒れを出にくくしたりとたくさんの良い効果がありますが、飲み方次第でコンブチャクレンズの効果は変わると思います。

せっかくですので間違った飲み方をする前に読んでください。

ここではコンブチャクレンズの一番良いと思う飲み方をお伝えしていきます。

1.コンブチャクレンズの飲み方について

コンブチャクレンズの飲み方といってもいくつかあります。

いい飲み方をしてきれいな体を目指しましょう!

では、どんな飲み方があるのでしょうか?

1-1.コンブチャクレンズ飲み方|ファスティングで飲む

ファスティングダイエットがコンブチャクレンズの飲み方の中ですごく効果が体感できます。

 

コンブチャクレンズのファスティングダイエットとは

通常3食食事をとりますが、1、2食、食べない【断食】のことを言って食べない分コンブチャクレンズを飲みます。

本気で痩せたい方には、糖分なども考慮して炭酸水とコンブチャクレンズを一緒に割って飲む事がベストです!

糖分が多く入っている紅茶やジュースなどは控えて味のや匂いのない炭酸水がカロリーも少ないか一緒に混ぜて飲めば効果的です。

 

炭酸飲料がおすすめなわけはカロリーが少ないこともありますが、その他に炭酸は腸を活発にして排出がよくなり基礎代謝もあげる効果があります。これでコンブチャクレンズと一緒に飲むとかけ合わせた効果が得られると思います。

1-1.コンブチャクレンズ飲み方|おすすめの割り方

炭酸水以外にもコンブチャクレンズの割り方。

コンブチャクレンズを飲むのにおすすめな割りものは豆乳ですね!

ぜひお試ししてもらいたいのですし、ファスティング【断食】でお腹が空いた感じを和らげることができると思います。

また豆乳は美容効果も期待ができるものですので、お肌を重視ししている方にとってもよいのではないでしょうか?

  1. ※参考までに割り具合目安

    コンブチャクレンズの計量カップで1回に飲む量を測ります。

    大体ですが1回分は30mlなのでおよそ5倍の150mlの炭酸水を入れてみましょう!

    コンブチャクレンズ1で炭酸水が5の割合ですね。
    1日に飲む回数としては、数時間開けて5回くらい飲むのがいいと思います。

 

先ほど1回分のコンブチャクレンズの量は30mlといいましたが、コンブチャクレンズ1本分は720mlありますので24回分飲むことができ、一日4回だとしたら6日分は飲むことが可能です!

ファスティングをやられている方の多くは、おおよそ14日開けて【約2週間】ごとに1回のペースで数日飲んで体の代謝をあげて老廃物を排出したりしているようですね。

以上がコンブチャクレンズの割り方です。

●ファスティングに挑戦しようとしている方へ

ファスティングというと、断食なのでお腹がすく感じが初めてトライされる方は思うことがあります。

 

その場合コンブチャクレンズを先ほどの炭酸水の割具あいで1日の飲む回数を増やすことで若干の空腹感は満たされると思います。

こういったこともダイエットを継続するための方法ですね。

 

おすすめの飲み方その2

冷え症の方なんかは冬や寒い季節などには温めた飲み物がいいと思います。

コンブチャクレンズは他のコンブチャと違いホットに温めてもダイエット効果は変わりませんので安心して飲めますね。

 

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2.コンブチャクレンズ飲み方|置き換えして飲む

置き換えのメリットはご存知でしょうか?

それはファスティングが大変なので難しいと思う方へおすすめしたいコンブチャクレンズの飲み方です!

  1. ※参考までに置き換え時の割り具合目安

    コンブチャクレンズの計量カップで1回に飲む量を測ります。

    大体ですが1回分は30mlなのでおよそ5倍の150mlの好きな飲み物を入れてみましょう!

    コンブチャクレンズ1で炭酸水が5の割合ですね。
    置き換えするのに朝食と夕食を置き換えることですね。

コンブチャクレンズ1本分は720mlありますので24回分飲むことができコスト的にもお安く上がります。

コンブチャクレンズを飲むタイミングは極めて重要だと思っています。

2-1.コンブチャクレンズの効果的な飲み方

それは置き換えをする時間をいつにするかです!

一番いいのは夕飯を置き換えることですね。

なぜなら皆さん夕食は美味しいご飯をいっぱい食べるから栄養やカロリーが自然と高いものを摂取しているからですね。

そしてこれらを夕食はコンブチャクレンズに置き変えることで、内臓が休まります。

これはどういうことかといいますと、

 

夕飯を食べないということは、お昼ご飯から次の日の朝までは食事をしないからかなりの時間、胃腸が休まるわけであって、胃腸がしっかり休まることで基礎代謝や上がり、酵素の働きも活発になりますのでファスティングダイエットのように効果が期待できるのです。

 

ちょっと大変かもしれませんが素早くダイエット成果を出したい方は、体の老廃物の排出や基礎代謝のアップも期待して夕食の置き換えとさらには朝食まで置き換えるとさらに効果があらわれるのが早くなりおすすめです。

まとめ

ダイエットが継続できない方は意外と多いかもしれませんが、飲み方を知っていれば何も知らずにコンブチャクレンズを飲むより効果が期待できます。しっかりダイエットをしたいのであれば、コンブチャクレンズを飲むのがおすすめです。しっかりと腸内、体の内側からよくなればコンブチャクレンズでニキビや肌あれもなくなりますのでそういったお肌悩みの人も、ぜひコンブチャクレンズを試してくださいね!

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